Сходство в звучании санскритского «мудра» и русского «мудрость» трудно назвать случайностью. В наших руках заключена сила интуитивного знания, ключ к гармонии души и тела.

техники глубокой релаксации, такие, как йога и медитация, способны влиять на гены и их реакцию на стресс